你被卷入电子"OCD Loop"（不知道怎么翻译，执着的强迫性的混乱。我把他定义为数字化困境。由于生活和工作的数字化导致的困境。）

你有坐着、重复点击发送和接受电子邮件，焦虑的等待、寻找”什么“，但是不确定他到底是什么吗？你是否发现自己自动去一个网页，甚至五分钟前刚刚去看过，可能什么更新都没用？你是否在每次铃声响起的时候就停止一切工作，尽管你知道要返回原来的状态要20分钟？我们的动力就这样被摧毁了！

-> 空闲时间-> 跑去开电脑 -> 检查邮件-> 检查网页-> …
<- 重复 …<-

分析你陷入这个怪圈的趋势，当你真的陷入时，应该开始想一想摆脱他了，因为它会浪费你大量的时间。你经常让自己陷入这样的数字化困境，无法把注意力集中到带来结果的事情上吗？

这个数字化困境包含了一个现象，在现代信息化社会的今天，我们出现了这样一个现象：执着的强迫性的混乱——我们执着的遵守一些特定的动作，每天重复，即使它根本没意义。如果你按小时给某人薪水，但是看他在做这些事情，你肯定会解雇他，最少也要教育他一顿。

停止这样愚蠢的行为

如果在一天结束的时候你感到疲惫，压力和焦虑，因为你知道自己很忙，但是你不确定该怎么展示它……那么，你可能应该做一些不同的事情了。
一些简单的行动能使你清楚这个怪圈。最起码一天三次在规定的时间，你问自己两个问题：

1.我在发明事情，来逃避重要的事情吗？

2.如果我付薪水的人在做我现在做的事情，我会觉得钱花的值吗？

当今技术很发达，我们开始把精力用于技术上而不是用于getting things done。成功是基于众多的行动（输出）。增加输出经常需要减少输入。

这是http://www.gtdagenda.com/的文章，感兴趣的朋友可以去看看。